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Algunos consejos siempre útiles

Un baño con agua a temperatura ambiente en la mañana es bueno para la piel, estimula el sistema inmunológico, nos da vitalidad y energía y enfrentamos nuestro día de manera más activa y optimista. Claro, si ...

Sobre el invierno cubano

La temporada invernal es esperada con ansiedad por casi todos los cubanos. Cuando los especialistas del Instituto de Meteorología anuncian por la radio o la televisión que se aproxima el primer frente frío de ...

Tus libros deben estar en orden

Procura limpiar (o deshollinar) cada cierto tiempo. El polvo acumulado en los libros siempre resulta perjudicial para la salud.

Si en tu hogar existen libreros repletos de libros, libretas…. Y al ...

De la Radio

En 1941, la emisora CMBQ-Radio Continental, con 500 Watts y 1.150 Kc presentaba: “La más original creación: el tribunal supremo del pueblo pronunciará su fallo”.

En aquel entonces la emisora ...

Para espantar las moscas del hogar: Hierbas aromáticas

Las hierbas aromáticas como la menta, la albahaca, la lavanda, el eucalipto o el tomillo también son muy útiles a la hora de usarlas como repelente para moscas natural y casero. Y es que las moscas sue ...

¿Ayuda en verdad el café a combatir la resaca?

El malestar que sientes después de beber en exceso se conoce como resaca. Aunque aún no está claro por qué aparece, una investigación publicada en la revista científica Molecules sugiere que sus s ...

Copal: una planta maravillosa para las gripes y otros males

Muchas personas cuando comienzan con catarro preparan un cocimiento en un jarro mediano con hojas y tallos de la planta Copal, se ponen a hervir y las emanaciones que surgen de esta cocción pueden ser as ...

Una opción saludable: Batidos verdes

Son bebidas cremosas elaboradas con frutas, vegetales y todo tipo de alimentos saludables: cereales, semillas, frutos secos. Rara vez se elaboran con algún producto lácteo (se suelen preferir las bebida ...

¿Quemar calorías con solo estar de pie?

Pasar más tiempo de pie para incrementar el gasto energético y evitar los problemas para la salud vinculados al sedentarismo, según una investigación publicada recientemente en la revista científica ...

¿Mejorar la cognición y la memoria con romero?

Según expone una publicación en Journal of Biomedical Science, el romero está constituido por moléculas bioactivas y fitocompuestos que le confieren importantes propiedades. En particular, tiene efect ...

Para aliviar los mareos

De vez en cuando, todos experimentamos mareos, una sensación caracterizada por aturdimiento, inestabilidad o pérdida del equilibrio que puede causar desmayos. El mareo que se acompaña de una sensación de dar ...

Beneficios de tener una mascota para la salud

Es muy cómodo sentarte con un perro en tu regazo y compartir juntos un momento de calma y felicidad simples, por eso tener un animal de compañía es bueno para el alma. Se siente bien sentir este tipo de amor i ...

Consumo de agua ¿directo del grifo o embotellada?

La falta de acceso al vital líquido, la contaminación de las fuentes naturales, o la creencia de que esta es de mejor calidad que la provista por vías convencionales, ha aumentado considerablemente a n ...

Percibir la vida de una manera más sencilla

Siempre lo complicamos todo y no podemos estar satisfechos con lo que tenemos. Todavía debemos perder más peso, ganar más dinero. Pero, en realidad, una persona necesita bien poco para alcanzar la felicidad.  ...

Respirar bien es salud y calma

Respirar bien, calmada y adecuadamente, conlleva muchos beneficios para el cuerpo y para la mente. La mayoría lo sabe, pero no todos hemos escuchado hablar de la respiración holotrópica y sus beneficio ...

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