El extracto de cilantro actúa como diurético, ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de sodio y agua, provocando que la presión arterial baje.

Cómo se prepara el té de cilantro

Ingredientes: tres ramitas de cilantro, una taza de agua.

Primero lava y desinfecta cuidadosamente el cilantro. En una olla coloca el agua y pon a fuego lento. Cuando empiece a hervir agrega las ramas y déjalas por 10 minutos. Pasado ese tiempo, retira de la candela y deja enfriar un poco.

Por último, sirve en una taza y bebe. Recomendación, puedes colar las hojas si lo deseas.

¿Cómo se debe tomar el té de cilantro?

Se recomienda tomar una taza al día después de la comida. ¡Ojo! Las cantidades a ingerir no deben ser excesivas ni tampoco se deben usar por tiempos muy prolongados. Al igual que todas las hierbas debes evitarlas si estás embarazada o te encuentras en periodo de lactancia. 

Foto: Mejor con salud

 

Hay personas que experimentan irritación intestinal o tienen reacciones alérgicas, si es tu caso deja de tomar la infusión de inmediato.

Beneficios tiene el té de cilantro

Puede proteger tu cerebro: El extracto de esta planta ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias que protegen contra enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer o la esclerosis múltiple. De acuerdo a un estudio tiene antioxidantes que protegen a las células de daños, además mejora la memoria.

Mejora la digestión: Además de acelerar y promoverla, puede disminuir significativamente el dolor abdominal y la hinchazón estomacal. También puede ser un estimulante del apetito.

Estimula el sistema inmunológico: Un análisis detectó que esta hierba contiene antioxidantes como la quercetina, tocoferoles y terpineno, que pueden tener efectos anticancerígenos, estimulantes del sistema inmune y neuroprotectores.

Reduce la azúcar: Este alimento promueve la actividad enzimática que ayuda a eliminar el azúcar de la sangre, por otro lado, se cree que también puede ayudar a la liberación de insulina.

Bueno pues ¡qué esperas para hacerte una taza!

(Fuentes: Mejokr con Salud, Bienestar180)

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