El extracto de cilantro actúa como diurético, ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de sodio y agua, provocando que la presión arterial baje.
Cómo se prepara el té de cilantro
Ingredientes: tres ramitas de cilantro, una taza de agua.
Primero lava y desinfecta cuidadosamente el cilantro. En una olla coloca el agua y pon a fuego lento. Cuando empiece a hervir agrega las ramas y déjalas por 10 minutos. Pasado ese tiempo, retira de la candela y deja enfriar un poco.
Por último, sirve en una taza y bebe. Recomendación, puedes colar las hojas si lo deseas.
¿Cómo se debe tomar el té de cilantro?
Se recomienda tomar una taza al día después de la comida. ¡Ojo! Las cantidades a ingerir no deben ser excesivas ni tampoco se deben usar por tiempos muy prolongados. Al igual que todas las hierbas debes evitarlas si estás embarazada o te encuentras en periodo de lactancia.
Hay personas que experimentan irritación intestinal o tienen reacciones alérgicas, si es tu caso deja de tomar la infusión de inmediato.
Beneficios tiene el té de cilantro
Puede proteger tu cerebro: El extracto de esta planta ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias que protegen contra enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer o la esclerosis múltiple. De acuerdo a un estudio tiene antioxidantes que protegen a las células de daños, además mejora la memoria.
Mejora la digestión: Además de acelerar y promoverla, puede disminuir significativamente el dolor abdominal y la hinchazón estomacal. También puede ser un estimulante del apetito.
Estimula el sistema inmunológico: Un análisis detectó que esta hierba contiene antioxidantes como la quercetina, tocoferoles y terpineno, que pueden tener efectos anticancerígenos, estimulantes del sistema inmune y neuroprotectores.
Reduce la azúcar: Este alimento promueve la actividad enzimática que ayuda a eliminar el azúcar de la sangre, por otro lado, se cree que también puede ayudar a la liberación de insulina.
Bueno pues ¡qué esperas para hacerte una taza!
(Fuentes: Mejokr con Salud, Bienestar180)
Vea también:
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Primero muchas gracias por comentar, pero les diré que aunque les parezca perejil o apio, sí es cilantro, lo que quizás no conozcan este tipo, no es común verlo, pero es el real. Lo cual no quiere decir que no tenga el que están acostumbrados a ver las mismas propiedades. Espero les haya quedado aclarado el tema de la foto y a Cubana 100 %, no le dé tanta gracia. Busca, averigua y saca luego tus propias conclusiones. Hay que investigar antes de comentar. Gracias Nilo porque has identificado al real cilantro, no tan común en nuestra Isla.
Que puedo mejorar con los batidos verdes
Gracias por ilustrarnos con sus recomendaciones, efectos y beneficios de la Cúrcuma.
El culantro con ese nombre se le conoce en el Perú y es muy utilizado en la cocina mayormente en las sonas rurales de la codta y sierra una yerba aromatica que le bronda un rico aroma a las comidas, en el cebiche es infaltable.