Del 17 al 19 de noviembre, en saludo al aniversario 504 de la fundación de la villa San Cristóbal de La Habana, se realizará en la capital cubana el Primer Festival de Respiración Happy OM.

La iniciativa de la Organización OM Cultura y Vida tiene como objetivo “despertar la paz interior y promover la paz mundial y reunirá a trabajadores y practicantes de la respiración de todo el mundo para compartir sus conocimientos y experiencias sobre su poder curativo”, dijo Juan Dávila, presidente fundador de la agrupación.

El festival, que contará con actividades culturales, incluyendo música, danza y arte, para celebrar el espíritu humano, está dirigido a personas de todas las edades, orígenes y niveles de experiencia, interesadas en aprender más sobre el poder de la respiración y/o experimentar sus beneficios.

El acceso al festival se realizará mediante acreditación. Está puede ser de manera online y presencial. Online por el WhatsApp 59361754 y presencial en la sede de Om, calle 4 número 203 A entre Línea y 11, Vedado. La Habana. De 10:00 a.m. a 5:00 p.m., hasta el 16 de noviembre.

Según explicó Dávila, asistir al HappyOM Breathing Festival Cuba puede brindarle a las personas una variedad de beneficios, que incluyen aprender sobre diferentes tipos de respiración y cómo practicarlos de forma segura y eficaz; experimentar los beneficios curativos de la respiración, como la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión; sueño mejorado; y mayor energía y vitalidad y conectarse con otras personas
interesadas en la respiración y el crecimiento personal.

La respiración es esencial para la vida. Sin embargo, muchas personas no respiran profunda o completamente. Esto puede provocar una variedad de problemas de salud, como estrés, ansiedad, depresión, insomnio y dolor crónico, destacó.

La práctica de la respiración enseña a las personas a respirar profunda y conscientemente, con beneficios demostrados para la salud, entre ellos, reducción del estrés y la ansiedad, mejor sueño, aumento de la energía y vitalidad, disminución del dolor, mejora del estado de ánimo y regulación emocional y aumento de la autoconciencia y la autocompasión.

La respiración también puede ayudar a las personas a conectarse con su yo interior y a vivir una vida más plena y significativa 

Programa potente

Entre los presentadores que conducirán las conferencias y clases prácticas se encuentran Dan Brule, terapeuta y experto en técnica de respiración; Roberto Suárez, Happy coach y fundador del método Happy Breath; Ali McWeeny, guía, entrenadora y terapeuta respiración; Ryan Patrick, paramédico y bombero; Medir Kalmanson, cineasta y facilitador de respiración; Cora Verkuilen, especialista en vitalidad física, y
RahQuel Star Archiviatta, directora de The Energy of Breath School, de Costa Rica.

Participan también Verónica Díaz, respirador a y autora; Teodora Pop, practicante de respiración y entrenadora motivacional; máster en Ciencias Mariela Góngora Marrero, psicoterapeuta y profesora de yoga; Rafael Yero Alujas, maestro de yoga y co-fundador de la Asociación Cubana de Yoga,  y Roberto Rodríguez Labrada, subdirector del Centro Cubanos de Neurociencias.

El programa del Primer Festival de Respiración, que sesionará en el Club Marcelo Salado, en Playa, incluye, el día 17, apertura, clases magistrales y prácticas relacionadas con el arte de la respiración espiritual, respiración Gamma (on line), respiración para activar y apoyar la curación física.

El día 18, clases prácticas de meditación y yoga, Aliento líquido (on line), Respira y finalmente vuelve a dormir, Respira vitalidad; mientras que el 19 habrá Hatha yoga, La respiración del alma a través de una lente cabalística, La libertad del perdón y Hackea tu camino a la felicidad y finalmente la clausura, en la que intervendrán Eduardo Córdoba con Habana Compás Dance y Cubana Soho.

Según enfatizó Dávila, el HappyOM Breathing Festival Cuba es una oportunidad única para experimentar el poder curativo de la respiración y celebrar el espíritu humano. También es propicio para unirnos y respirar por la paz: La paz interior y la paz mundial.

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