Está comprobado que la práctica sistemática de actividades físicas contribuye a una mejor calidad de vida, de ahí el llamado a hacerla parte de nuestra cotidianidad. Para aquellas personas que aún no se han decidido a dar ese primer paso por falta de motivación, septiembre les brinda más de una oportunidad para romper con esa barrera.

La jornada MUÉVETE CUBA, evento que se celebra en nuestro país desde el año 2011, se desarrollará del 15 al 29 septiembre. Este tendrá como lema central MUÉVETE POR TU SALUD, con la finalidad de promover las actividades físicas y deportivas, para con ello alcanzar una vida más activa y saludable.

En las provincias y municipios, el programa se realizará con las actividades físicas-deportivas-recreativas de preferencia de la población, desarrollándose en las instituciones educativas, centros de trabajo, establecimientos penitenciarios, casas de abuelos, hogares de ancianos, instalaciones deportivas y espacios públicos.

En el caso de La Habana, entre las actividades previstas, se encuentra la SEMANA DEL BIENESTAR, del 13 al 19 de septiembre. Con el lema: “Construir juntos la salud y el bienestar” se ha previsto un amplio plan que tendrá como actividad central las áreas del Parque Almendares, el próximo 16 de septiembre a partir de las 9:30 a.m. y en la cual estarán presentes el Ministerio de Educación (MINED), el Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER), Cultura, PROSALUD y Organización Panamericana de la Salud (OPS).

El público podrá encontrar ese día carpas de Medicina Natural, Aniplant, ProSalud, Mujeres emprendedoras (a cargo de la Federación de Mujeres Cubanas, FMC), HSH, Trans, Género, así como diferentes juegos participativos organizados por el INDER, los cuales darán inicio una vez concluido el acto central.

Varias son las propuestas del programa, entre las que se encuentran la participación de un Coro de pioneros, Repentista, una coreografía del ISA, entrega de resultados de concurso de dibujo, Sanabanda, la Inauguración del Sendero por la salud, el cual estará marcado dentro del Parque Almendares, y que podrá ser recorrido por todos aquellos que así lo deseen.

SEMANA MUEVE

Durante los días 22 al 28 de septiembre tendrá lugar la XIII Edición de la campaña latinoamericana Semana Mueve, durante la cual se celebrará, el 29 de septiembre, el Día Mundial del Corazón, fecha institucionalizada desde el año 2000 con la finalidad de lograr que "todos se detengan y reflexionen sobre la mejor manera de usar el corazón para la humanidad, para la naturaleza y para usted. Vencer la enfermedad cardiovascular (ECV) es algo que le importa a todo corazón que late".

LOS.ADULTOS MAYORES TAMBIÉN ESTARÁN DE FIESTA

Y si de lograr una mayor calidad de vida mediante la práctica del ejercicio físico se trata, está claro que esas personas que peinan canas y a las cuales muchos llamamos abuelos, no pueden quedarse fuera. Razón más que suficiente para que el INDER, de conjunto con otros organismos e instituciones, se haya planteado desarrollar una amplia jornada de actividades en saludo al Día Mundial de las Personas Mayores, fecha que se conmemora cada 1 de octubre.
La jornada busca garantizar que se efectúen actividades en la totalidad de los territorios desde el nivel de base, siendo los escenarios principales la comunidad, casas de abuelos, hogares de ancianos, centros del Sistema de Atención a la Familia, Centros Médicos Psicopedagógicos, entre otros.

Entre las actividades destacan:

-Carrera-Caminata simultánea en todo el país con arrancada oficial por Radio Reloj en saludo a los CDR y el centenario del Comandante en Jefe.

-Reconocimiento especial a Máster corredores en la carrera por un envejecimiento activo y vigoroso. Fecha 27 de septiembre de 2025.

-Activos del Adulto mayor. Fecha 29 de septiembre al 3 de octubre de 2025.

-Grabación de cápsulas de buenas prácticas de actividad física con personas mayores, fundadores de los círculos de abuelos y participación de estos en programas como pulso Deportivo y espacios de los telecentros.

-Entrega de medios e implementos físicos, deportivos y recreativos a casas de abuelos y hogares de ancianos.

-Para el primero de octubre está previsto se realice, en todos los municipios y provincias del país, Ferias Artesanales, presentación de trabajos manuales, artesanía, pinturas, tejidos. Exhibiciones deportivas, torneos máster con veteranos, glorias deportivas y practicantes. Toma Deportiva Cultural Siempre Joven Vive 60+. Fecha 4 de octubre de 2025.

Además de la inauguración en varios territorios, de áreas, espacios, gimnasios, entre otros, para la práctica de actividad física en aras del bienestar de las personas mayores. En esta oportunidad, la sede Nacional del evento será en la Provincia Sancti Spíritus.

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