Té de orégano

Un buen remedio casero para la ronquera es el té de orégano, debido a que posee propiedades que ayudan a limpiar y purificar la garganta.

Use tres hojas frescas de orégano; un limón; 500 ml de agua hirviendo; miel al gusto.

Modo de preparación

Agregar las hojas de orégano en una olla, cubra con agua hirviendo y dejar reposar durante unos 20 minutos. Luego agregar el jugo de un limón y endulzar con miel al gusto. (Tanto la miel como el limón son opcionales). Puedes beber este té en pequeños sorbos durante el día.

Pero también existen otros consejos para recuperarse más rápido y prevenir problemas en la voz:

Dormir bien; mantener una buena postura al hablar y cantar; realizar una buena alimentación, masticando bien los alimentos; beber al menos dos litros de agua al día; hablar sin realizar esfuerzos; evitar ingerir leche o productos lácteos, bebidas alcohólicas o gaseosas antes de hablar por un tiempo prolongado; no debe aclararse la garganta, gritar o reírse exageradamente.

Al seguir estos cuidados, las probabilidades de mejoría aumentan.

Fuente: Mejor con Salud

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