Para el dolor de garganta

Té de menta: Es un remedio natural popularmente utilizado en el tratamiento de gripes y resfriados, principalmente por ser capaz de aliviar el dolor de garganta. Según algunos estudios científicos, esta planta contiene una buena concentración de mentol, un tipo de sustancia que ayuda a fluidificar el moco y calmar la irritación de la garganta.

Ingredientes: Un tallo de menta; una taza de agua hirviendo. Agregar las hojas de menta en el agua hirviendo, dejar reposar de 5 a 10 minutos. A continuación, colar el té y beberlo cuando esté tibio. Este té puede ingerirse 2 o 3 veces por día. 

Te de manzanilla con miel: Es una mezcla muy eficaz contra el dolor de garganta, ya que además de la miel que ayuda a hidratar los tejidos irritados, la manzanilla tiene una fuerte acción antinflamatoria y astringente que ayuda a calmar el dolor de garganta. Además, algunas investigaciones también parecen indicar que la manzanilla puede estimular el sistema inmunológico, ayudando a combatir los resfriados y la gripe.

Ingredientes: Una cucharadita de flores secas de manzanilla; una cucharadita de miel; una taza de agua hirviendo. Colocar las flores de manzanilla en la taza de agua hirviendo, cubrir y dejar reposar de 5 a 10 minutos. Finalmente, agregar la cucharada de miel, colar y beber de 2 a 3 veces al día.

Gárgaras de agua tibia con sal: Este es otro de los remedios caseros más populares para el tratamiento del dolor de garganta, ejerciendo un efecto rápido y potente contra el dolor. Este efecto se debe a la presencia de sal, que ayuda a disolver la mucosidad y las secreciones que pueden estar en la garganta provocando molestias, además de tener efecto antibacteriano, ayudando a eliminar las posibles bacterias que están contribuyendo al dolor de garganta.

Ingredientes: Una taza de agua tibia; una cucharada sopera de sal. Mezclar los ingredientes hasta que la sal se disuelva por completo en al agua. Después realizar gárgaras con la mezcla tibia y repetir 3 a 4 veces por día, o según la necesidad. 

Té de jengibre: La raíz de jengibre es un potente antinflamatorio natural que puede ser utilizado para aliviar el dolor de varios problemas inflamatorios, incluyendo el dolor de garganta. El jengibre reduce la inflamación y elimina microorganismos que puedan causar infección y empeorar el dolor.

Ingredientes: Un cm de raíz de jengibre; un vaso de agua hirviendo. A la raíz realizarle pequeños cortes. Después agregar el jengibre en el agua hirviendo, tapar y dejar reposar durante 5 a 10 minutos. Por último, colar y beber tibio. Tomar este té 3 veces al día. 

Fuente: Vida y Salud