Mantener el organismo hidratado y favorecer la correcta eliminación de líquidos con el consumo de agua es primordial, lo cual contribuye a nuestra salud renal.

Teniendo en cuenta el papel que cumplen los riñones en la salud, se sabe que cualquier inconveniente en estos puede acabar en una enfermedad grave. Por lo mismo, es muy importante mantener buenos hábitos.

Llevar un estilo de vida saludable, hacer ejercicio y tomar suficiente agua al día contribuye a mantener un adecuado funcionamiento renal. Pero, además, se pueden tener en cuenta algunas bebidas con hierbas para mantener una correcta micción.

Hierbas para el bienestar de los riñones

Perejil: Se considera que por su contenido de apiol y miristicina, esta hierba contribuye a eliminar los líquidos que se retienen en el cuerpo. Primeramente, poner a hervir una taza de agua (250 ml), después, agregarle una cucharada de perejil fresco triturado. Por último, dejar reposar 5 minutos, colar y beber. A la bebida de perejil se le puede añadir un poco de zumo de limón. 

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Diente de león: La infusión de diente de león también podría ayudar a mantener el organismo hidratado, así como una correcta micción a lo largo del día. Poner a hervir dos cucharaditas de raíz de diente de león seca en una taza de agua durante 5 minutos. Retirar del fuego, dejar reposar 10 minutos, colar y beber.

Ortiga: Por su efecto diurético, la ortiga es otra hierba que puede contribuir con la salud renal, según creencias populares. Agregar dos cucharaditas de ortiga fresca seca en una taza de agua caliente, tapar y dejar reposar 10 minutos. Colar la infusión, agregar miel al gusto y beber.

Recuerda que son remedios para ayudar, pero ir al médico es fundamental. 

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Fuente: Mejor Con salud y Vida Sana